Helping The others Realize The Advantages Of critico interno
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Tu crítico interno no es tu jefe: 3 herramientas para reescribir la narrativa. Fuente: peopleimages / AdobeStock
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Al perfeccionismo donde hay unos estándares automobile impuestos demasiado altos e irreales y un miedo muy grande a fallar.
La situación no cambia ni siquiera cuando una persona parece ser capaz de hacer frente a los insultos de sus padres o de su pareja. Pero la voz inside habla una y otra vez de todas las críticas que lleva casi a la desesperación.
Tienes que dejar de lado tus prejuicios y analizar el problema con sentido crítico.It's essential to put your prejudice aside and analyze the trouble which has a significant sense.
Para que logres entrar en contacto con tu crítico interno, llegues a visualizarlo y entenderlo, siempre voy a recomendar un proceso terapéutico que permita lograr este objetivo de forma efectiva y sin crear hábitos negativos.
La capacidad de observarnos y desarrollar una mayor conciencia de nuestro crítico interno y sus pensamientos y creencias negativas nos dará información sobre los factores que lo desencadenan. Esta habilidad nos ayudará a crear una here distancia entre nuestro crítico y nosotros.
Esto ayudará a ver los pensamientos desde un punto de vista ajeno y no como afirmaciones verdaderas.
De allí la importancia de conocer tu voz crítica y aprender a colocarla en su lugar para que no inunde tu toma de decisiones, proyectos o el estado emocional de tu vida en normal.
Por otro lado, un juicio crítico interno constructivo puede fomentar el crecimiento individual y la resiliencia, ayudando a las personas a enfrentar desafíos y a aprender de sus errores.
A una autoestima baja en algunos aspectos de nuestra vida. Nos podemos sentir muy buenos para muchas cosas pero el crítico nos va a señalar justo donde percibe que no lo somos.
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Hay cosas que debemos evitar hacer en nuestra relación con el crítico que llevamos dentro: discutir con él y hacerle caso.
O puedes intentar conectar tus pensamientos con tus valores fundamentales, llegando incluso a agradecer a tu crítico interior que te los haya hecho notar.